2016.5.24

妊活のこともっときいていいですか
Vol.04ストレスが妊活によくないってホント?

ある統計によると妊活中の女性の8割が、なんらかのストレスを感じていると答えています。
妊活をはじめたのにすぐに妊娠しない、友人知人の妊娠のニュースとか、それにすなおに喜べない自分がいやになったり、仕事を持っているために妊活第一の生活にならないとか、日常生活の中での家族の態度などなど、妊活中の女性の気持ちはともすればゆれがちです。

イライラがつのると「血」のめぐりも低下して冷えが進み、排卵にもブレーキなんてことにもなります。
そのためにも自分なりのストレス解消法を身につけておくことも大切です。
音楽をきく、アロマテラピー、スポーツ、食事、そしてストレス解消のツボにお灸も効果的です。
こうすれば私は心が落ちついて前向きになれる、さあもう一度取り組もうという気持ちになれる方法を見つけておきましょう。

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