それってお灸の出番です
Vol.06妊活で大切なのは肩のチカラを抜くってこと

妊活のために日々あれこれカラダにいいといわれることに気をつけて積極的にトライする姿勢はいいことなのですが、それがいつしか負担になっていることも少なくないのです。
スマホを開くと実にさまざまな妊活のノウハウがこれでもかとあふれています。
しかし、そのすべてがあなたのことを思ってくれているとはいえません。
「人は人 私は私」という視点を持つことも大切です。
いちばんよくないのは熱心にあれこれ取り組むことでいつの間にかその努力がストレスに変っていることも多いのです。
ストレスは、妊活に大切な女性ホルモンのバランスの乱れや「血」のめぐりを悪くするため卵巣や子宮の機能低下をまねき妊活力にも影響してきます。
妊活には週に一度ぐらいはストレスフリーの日をもうけるとか、カラダを積極的に動かすことでストレスを開放しましょう。いつでもできていちばん手軽なストレスフリーにはウォーキングがおすすめ。
軽く汗をかくぐらいのスピードで歩くと「血」のめぐりがよくなり身も心もリフレッシュできます。
手軽にできるストレスフリーのお灸のツボは手の「合谷」 「神門」がおすすめです。