2017.4.20

妊活のこともっときいていいですか
Vol.15妊活に薬膳がいいそうですが

薬膳の膳は料理のこと。
東洋医学には薬食同源という考えかたがあります。
というのは東洋医学でいう薬とは植物や動物など自然にあるもののなかで、薬効のあるものの薬効だけを抽出したものです。だから食べものとルーツは同じなのです。

薬膳とは、改善すべき症状に適した薬効の食材を組み合わせて料理をすることで、食べてカラダを内から改善して健康なカラダをめざすもの。
だから薬膳を取り入れる前に、まず自分の体質を知りその上で正しいアドバイスに従って食生活にとり入れましょう。

「お灸で妊活」には体質改善のための、体質にあわせたお茶やごはん、スイーツなど薬膳メニューを紹介しています。