2019.3.11

血虚
東洋医学では、その人その人の体質にあったケアが大切と考えます。
同じ不調でも体調によってとりくみかたが変わります。
せんねん灸では、カラダをめぐる「気・血・水」の過不足によって6つの体質に分けています。

血虚(けっきょ)とは?

「血」が不足している状態です。「血」とは栄養のこと。
血虚タイプは、乾燥しやすく栄養不足の状態になり、お肌がくすむ、髪、爪のつやがなくなるのが特徴です。

日々の生活で気をつけること

目の使いすぎは「血」を消耗します。
パソコンやスマホの使用時には、こまめに目を休めましょう。
「血」は食べ物からつくられます。血を増やす働きのあるたべものを積極的に食生活に採りいれましょう。

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